Higiene de la Voz

                        

Para cuidar tu voz debes:

• Evitar el carraspeo ya que es muy irritante para las  cuerdas vocales.

• Evitar hacer uso prolongado de la voz en situaciones de enfermedad: episodios virales, catarrales, crisis alérgicas, laringitis, etc.

• Respirar siempre por la nariz.

• No gritar y cuidar el adecuado control de los aspectos del habla: velocidad, fluidez, ritmo, entonación, articulación, etc.

• Los alimentos o bebidas no deben ser ni muy fríos o calientes, ni muy picantes o condimentados ya que todas estas características de los alimentos son agentes irritativos de la mucosa laringea y de las cuerdas vocales.